Tobillos de Acero

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OLVIDATE DE PASAR MESES LESIONADO

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OLVIDATE DE PASAR MESES LESIONADO

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Una meta muy ambiciosa

Crear una nueva generacion de deportistas inmunes a la torcedura de tobillo

Queremos tomar la lesión más común del deporte y hacerla la menos común de todas, evitarle ese dolor de un esguince a miles de atletas de todas las disciplinas. 

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Discos de equilibrio hay muchos

Tobillos de Acero es único

Nuestro disco es el único en el mercado con una esfera de equilibrio de 24 grados. Diseñada para trabajar esos ángulos necesarios y crear un estrés terapéutico en los músculos ligamentos y tendondes del tobillo y provocar reflejos más rápidos. Brincar y correr con más seguridad.

Como nació la idea

Me canse de lesionarme

Después de 30 años de jugar basquetbol y tener mas de una docena de esguinces en ambos pies y con tobilleras puestas, me di cuenta que la solución no es inmovilizar el pie, sino trabajar y fortalecer los ángulos más débiles del tobillo.

Te invito a ver el video

TUTORIAL

COMO EJERCITAR TUS TOBILLOS

En el video te explicamos como usar el sistema de Tobillos de Acero, desde los calentamientos, estiramientos, ejercicios con bandas de resistencia y tus rutinas sobre el disco de equilibrio.

Ciencia que respalda nuestro producto

Wobble Board Rehabilitation for Improving Balance in Ankles With Chronic Instability

Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I

Four-Week Ankle-Rehabilitation Programs in Adolescent Athletes With Chronic Ankle Instability

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25831410/

Obtén más información

Four-Week Ankle-Rehabilitation Programs in Adolescent Athletes With Chronic Ankle Instability

Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I

Four-Week Ankle-Rehabilitation Programs in Adolescent Athletes With Chronic Ankle Instability

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32577737/

Obtén más información

Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I

Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I

Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29975573/

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Strength-training protocols to improve deficits in participants with chronic ankle instability

Strength-training protocols to improve deficits in participants with chronic ankle instability

Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25365134/

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Twelve-week biomechanical ankle platform system training on postural stability

Strength-training protocols to improve deficits in participants with chronic ankle instability

Twelve-week biomechanical ankle platform system training on postural stability

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18621453/

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Systematic review of postural control and lateral ankle instability, part II

Strength-training protocols to improve deficits in participants with chronic ankle instability

Twelve-week biomechanical ankle platform system training on postural stability

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18523567/

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Galería de imágenes

UNA SOLUCIÓN A MEDIAS

¿SIRVE USAR UNA TOBILLERA?

Por años hemos pensado que la mejor solución para prevenir una torcedura de tobillo es un zapato deportivo de bota alta y una tobillera, y estas vienen en diferentes presentaciones, desde sencillas de neopreno, hasta muy sofisticadas con cintos, agujetas, straps y refuerzos de metal en las laterales.

 
Tiene lógica pensar que no permitir el libre movimiento del tobillo es la solución a una hiperflexión (girar más allá de su límite). Desafortunadamente no es así. 

 
La ciencia y el tiempo nos ha enseñado que el uso de inmovilizadores ya sea de tobillos, rodilla, cintura, cuello, hombro o cualquier otra parte del cuerpo como forma de una faja, aunque puede temporalmente proteger, lo que realmente hace es debilitar la zona a la que no permite flexionar libremente. 

 
Cuando no utilizamos los músculos de esa zona, éstos tienden a debilitarse aún más, justamente haciendo más propenso una segunda y tercera lesión.

 
Una solución híbrida. Lo mejor de ambos mundos, jugar con tobillera, pero entrenar los reflejos del tobillo también, ejercitar los músculos, tendones y ligamentos que se encargan de estabilizar el pie. Aumentando así la velocidad del reflejo del pie a pisar con firmeza y con seguridad. 

 

Para eso creamos el sistema de Tobillos de Acero como un sistema único en el mundo, para hacer los ejercicios necesarios que permiten provocar un estrés terapéutico en todos los músculos y tendones del tobillo. Regresándole al deportista la confianza de correr, brincar y aterrizar con certeza y seguridad en sus pies.

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